Направления
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Стрип-пластика(на Тена)
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики одновременно.
Бонусы:
Красивая фигура. Занятия стрип-пластикой – отличная альтернатива аэробным нагрузкам. Способствуют снижению веса и улучшению координации, и увеличению выносливости.
Раскрытие чувственного потенциала. Отличный выбор для всех, кто хочет прокачать свою уверенность и сексуальность. Базовая хореография доступна каждой. Прекрасный способ прокачать женскую энергию.
Улучшение кровообращения. Особенно в тазовом отделе существенно снижает менструальные боли.
Несокрушимая уверенность в себе. Регулярные тренировки прокачивают не только мышцы, но и мироощущения. Прочувствовав тело на 100%, вы будете легко двигаться по жизни с гордо поднятой головой.
Нет тревожности. Вы забудете о том, что такое страх, стресс и напряжение. Прекрасное настроение будет с вами и вне пределов студии.
Записаться на пробное занятие
Гибкая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
TRX
Разновидность силового тренинга, при котором используется подвесная конструкция, позволяющая выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.
Бонусы:
Все в тонусе. За счет конструкции петель-TRX происходит проработка даже тех групп мышц, которые вы мало используете в обычной жизни. За счет такой интенсивной работы, тело гораздо быстрее приходит в тонус.
Координация и выносливость. Постоянный поиск баланса при выполнении упражнений с петлями – TRX ощутимо увеличивает запас сил.
Тело мечты. Идеальный вариант для создания рельефа мечты. Ноги, бедра, плоский живот. TRX - инновационная тренировка со специальным инвентарем. Результаты просто поразительные. Наш бестселлер!
Записаться на пробное занятие
Йога(на Тена и Ядринцева)
ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Специально подобранный комплекс асан в сочетании с дыхательной практикой позволяет разгрузить позвоночный столб, убрать зажимы в мышцах, избавиться от болей и вернуть телу легкость.
ЭФФЕКТ:
✅ Нормализуется циркуляция крови в лимфы.
✅ Эндокринная и нервная системы начинают работать без сбоев.
✅ В пояснице нет боли. Обмен веществ в организме нормализуется.
✅ Мышцы проработаны и расслаблены.
✅ Иммунитет укрепляется.
✅ Повышение жизненного тонуса.
✅ Развивается гибкость.
✅ Выносливость и активность увеличивается.
✅ Восстанавливаются ресурсы в организме, происходит омоложение организма.
✅ Улучшается эмоциональный фон.
✅ Происходит нормализация сна, снимается напряжение.
✅ Повышается стрессоустойчивость. Упражнения нужно делать в комплексе и регулярно, тогда эффект не заставит себя ждать.
Записаться на пробное занятие
Для детей
Комплекс включает в себя упражнения на скакалке, работу с обручем и теннисным мячиком. Данный вид тренировок развивает чувство ловкости и баланса всего тела. Прекрасная профилактика плоскостопия.
Мы думаем не только о красивом результате, но и о безопасности тренировок.Начинайте развивать гибкость. Ведь сейчас у вашего ребенка лучший возраст для занятий!
Записаться на пробное занятие
Современная хореография(на Ядринцева и Новаторов)
- Изучение базовых движений contemporary dance;
- Тренировка акробатических элементов;
- Растяжка и подкачка мышц;
- Развитие пластичности;
- Практики на психологическое и телесное расслабление, избавление от стеснения при импровизации;
- На выходе - танцевальная связка
Записаться на пробное занятие
PRO-ягодицы
PRO-ягодицы – это силовая тренировка, направленная на увеличение ягодичных мышц и укрепление мышц тела с упором на мышцы ног.
Все в комплексе способствует, формированию правильных пропорций тела, оно достигается благодаря грамотному соотношению силовых нагрузок.
Записаться на пробное занятие
Выберите город
Посадим на шпагат за 2 месяца
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Иркутске
Заявка
Меню
Направления
Аэрорастяжка
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Стрип-пластика(на Тена)
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики одновременно.
Бонусы:
Красивая фигура. Занятия стрип-пластикой – отличная альтернатива аэробным нагрузкам. Способствуют снижению веса и улучшению координации, и увеличению выносливости.
Раскрытие чувственного потенциала. Отличный выбор для всех, кто хочет прокачать свою уверенность и сексуальность. Базовая хореография доступна каждой. Прекрасный способ прокачать женскую энергию.
Улучшение кровообращения. Особенно в тазовом отделе существенно снижает менструальные боли.
Несокрушимая уверенность в себе. Регулярные тренировки прокачивают не только мышцы, но и мироощущения. Прочувствовав тело на 100%, вы будете легко двигаться по жизни с гордо поднятой головой.
Нет тревожности. Вы забудете о том, что такое страх, стресс и напряжение. Прекрасное настроение будет с вами и вне пределов студии.
Записаться на пробное занятие
Гибкая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
TRX
Разновидность силового тренинга, при котором используется подвесная конструкция, позволяющая выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.
Бонусы:
Все в тонусе. За счет конструкции петель-TRX происходит проработка даже тех групп мышц, которые вы мало используете в обычной жизни. За счет такой интенсивной работы, тело гораздо быстрее приходит в тонус.
Координация и выносливость. Постоянный поиск баланса при выполнении упражнений с петлями – TRX ощутимо увеличивает запас сил.
Тело мечты. Идеальный вариант для создания рельефа мечты. Ноги, бедра, плоский живот. TRX - инновационная тренировка со специальным инвентарем. Результаты просто поразительные. Наш бестселлер!
Записаться на пробное занятие
Йога(на Тена и Ядринцева)
ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Специально подобранный комплекс асан в сочетании с дыхательной практикой позволяет разгрузить позвоночный столб, убрать зажимы в мышцах, избавиться от болей и вернуть телу легкость.
ЭФФЕКТ:
✅ Нормализуется циркуляция крови в лимфы.
✅ Эндокринная и нервная системы начинают работать без сбоев.
✅ В пояснице нет боли. Обмен веществ в организме нормализуется.
✅ Мышцы проработаны и расслаблены.
✅ Иммунитет укрепляется.
✅ Повышение жизненного тонуса.
✅ Развивается гибкость.
✅ Выносливость и активность увеличивается.
✅ Восстанавливаются ресурсы в организме, происходит омоложение организма.
✅ Улучшается эмоциональный фон.
✅ Происходит нормализация сна, снимается напряжение.
✅ Повышается стрессоустойчивость. Упражнения нужно делать в комплексе и регулярно, тогда эффект не заставит себя ждать.
Записаться на пробное занятие
Для детей
Комплекс включает в себя упражнения на скакалке, работу с обручем и теннисным мячиком. Данный вид тренировок развивает чувство ловкости и баланса всего тела. Прекрасная профилактика плоскостопия.
Мы думаем не только о красивом результате, но и о безопасности тренировок.Начинайте развивать гибкость. Ведь сейчас у вашего ребенка лучший возраст для занятий!
Записаться на пробное занятие
Современная хореография(на Ядринцева и Новаторов)
- Изучение базовых движений contemporary dance;
- Тренировка акробатических элементов;
- Растяжка и подкачка мышц;
- Развитие пластичности;
- Практики на психологическое и телесное расслабление, избавление от стеснения при импровизации;
- На выходе - танцевальная связка
Записаться на пробное занятие
PRO-ягодицы
PRO-ягодицы – это силовая тренировка, направленная на увеличение ягодичных мышц и укрепление мышц тела с упором на мышцы ног.
Все в комплексе способствует, формированию правильных пропорций тела, оно достигается благодаря грамотному соотношению силовых нагрузок.
Записаться на пробное занятие
Выберите город
Посадим на шпагат за 2 месяца
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Иркутске
Заявка
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Записаться на пробное занятие
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Бонусы:
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2-3 месяца регулярных занятий.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка – прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Записаться на пробное занятие
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.
Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Записаться на пробное занятие
Стрип-пластика(на Тена)
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики одновременно.
Бонусы:
Красивая фигура. Занятия стрип-пластикой – отличная альтернатива аэробным нагрузкам. Способствуют снижению веса и улучшению координации, и увеличению выносливости.
Раскрытие чувственного потенциала. Отличный выбор для всех, кто хочет прокачать свою уверенность и сексуальность. Базовая хореография доступна каждой. Прекрасный способ прокачать женскую энергию.
Улучшение кровообращения. Особенно в тазовом отделе существенно снижает менструальные боли.
Несокрушимая уверенность в себе. Регулярные тренировки прокачивают не только мышцы, но и мироощущения. Прочувствовав тело на 100%, вы будете легко двигаться по жизни с гордо поднятой головой.
Нет тревожности. Вы забудете о том, что такое страх, стресс и напряжение. Прекрасное настроение будет с вами и вне пределов студии.
Записаться на пробное занятие
Гибкая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Здоровая растяжка. Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.
Спокойствие и контроль. Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Записаться на пробное занятие
Для детей
Комплекс включает в себя упражнения на скакалке, работу с обручем и теннисным мячиком. Данный вид тренировок развивает чувство ловкости и баланса всего тела. Прекрасная профилактика плоскостопия.
Мы думаем не только о красивом результате, но и о безопасности тренировок.Начинайте развивать гибкость. Ведь сейчас у вашего ребенка лучший возраст для занятий!
Записаться на пробное занятие
TRX
Разновидность силового тренинга, при котором используется подвесная конструкция, позволяющая выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.
Бонусы:
Все в тонусе. За счет конструкции петель-TRX происходит проработка даже тех групп мышц, которые вы мало используете в обычной жизни. За счет такой интенсивной работы, тело гораздо быстрее приходит в тонус.
Координация и выносливость. Постоянный поиск баланса при выполнении упражнений с петлями – TRX ощутимо увеличивает запас сил.
Тело мечты. Идеальный вариант для создания рельефа мечты. Ноги, бедра, плоский живот. TRX - инновационная тренировка со специальным инвентарем. Результаты просто поразительные. Наш бестселлер!
Записаться на пробное занятие
Йога(на Тена и Ядринцева)
ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Специально подобранный комплекс асан в сочетании с дыхательной практикой позволяет разгрузить позвоночный столб, убрать зажимы в мышцах, избавиться от болей и вернуть телу легкость.
ЭФФЕКТ:
✅ Нормализуется циркуляция крови в лимфы.
✅ Эндокринная и нервная системы начинают работать без сбоев.
✅ В пояснице нет боли. Обмен веществ в организме нормализуется.
✅ Мышцы проработаны и расслаблены.
✅ Иммунитет укрепляется.
✅ Повышение жизненного тонуса.
✅ Развивается гибкость.
✅ Выносливость и активность увеличивается.
✅ Восстанавливаются ресурсы в организме, происходит омоложение организма.
✅ Улучшается эмоциональный фон.
✅ Происходит нормализация сна, снимается напряжение.
✅ Повышается стрессоустойчивость. Упражнения нужно делать в комплексе и регулярно, тогда эффект не заставит себя ждать.
Записаться на пробное занятие
Современная хореография(на Ядринцева и Новаторов)
- Изучение базовых движений contemporary dance;
- Тренировка акробатических элементов;
- Растяжка и подкачка мышц;
- Развитие пластичности;
- Практики на психологическое и телесное расслабление, избавление от стеснения при импровизации;
- На выходе - танцевальная связка
Записаться на пробное занятие
PRO-ягодицы
PRO-ягодицы – это силовая тренировка, направленная на увеличение ягодичных мышц и укрепление мышц тела с упором на мышцы ног.
Все в комплексе способствует, формированию правильных пропорций тела, оно достигается благодаря грамотному соотношению силовых нагрузок.
Записаться на пробное занятие
Записаться на пробное занятие
Актуальные предложения и акции
Все акции
Приведи подругу и получи +1 занятие
Заниматься вместе – это и дополнительная мотивация, и дополнительная выгода. Приведи подруга на пробное занятие и после того, как она приобретет абонемент к твоему прибавится бесплатная тренировка.
Скидки на абонементы 20% на день рождения
Всем именинникам дарим подарок: 3 дня до дня рождения и три дня после, скидка на все абонементы 20%!
Скидка на абонемент 10% в день пробного занятия
При покупке абонемента в день пробного занятия подарим дополнительную скидку на выбранный абонемент 10%
Пробное занятие со скидкой 79%
Тренировка по цене чашки кофе. Одно занятие ни к чему не обяжет, зато будет возможность познакомиться со студией и нашей непередаваемой атмосферой.
Кэшбек
100% кэшбек в виде сертификатов к нашим партнерам при покупке абонемента от 36 занятий
Мама+дочь
При покупке абонемента для себя и ребенка мама получает скидку 10%, а ребенок 50%
Получите скидку 15% при продлении действующего абонемента
Цифры говорят о нас
90+
СТУДИЙ В РОССИИ И СНГ
6 000
ДЕВУШЕК ЗА МЕСЯЦ СЕЛИ НА ШПАГАТ ПО НАШЕЙ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ
10 000
ДЕВУШЕК ПОСЕЩАЮТ НАШИ СТУДИИ КАЖДЫЙДЕНЬ
45 000
ДЕВУШЕК ВЫБРАЛИ СТУДИЮ РАСТЯЖКИ «LADY STRETCH»
Актуальные предложения и акции
Все акции
Приведи подругу и получи +1 занятие
Заниматься вместе – это и дополнительная мотивация, и дополнительная выгода. Приведи подруга на пробное занятие и после того, как она приобретет абонемент к твоему прибавится бесплатная тренировка.
Скидки на абонементы 20% на день рождения
Всем именинникам дарим подарок: 3 дня до дня рождения и три дня после, скидка на все абонементы 20%!
Скидка на абонемент 10% в день пробного занятия
При покупке абонемента в день пробного занятия подарим дополнительную скидку на выбранный абонемент 10%
Пробное занятие со скидкой 79%
Тренировка по цене чашки кофе. Одно занятие ни к чему не обяжет, зато будет возможность познакомиться со студией и нашей непередаваемой атмосферой.
Кэшбек
100% кэшбек в виде сертификатов к нашим партнерам при покупке абонемента от 36 занятий
Мама+дочь
При покупке абонемента для себя и ребенка мама получает скидку 10%, а ребенок 50%
Получите скидку 15% при продлении действующего абонемента
Цифры говорят о нас
90+
СТУДИЙ В РОССИИ И СНГ
6 000
ДЕВУШЕК ЗА МЕСЯЦ СЕЛИ НА ШПАГАТ ПО НАШЕЙ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ
10 000
ДЕВУШЕК ПОСЕЩАЮТ НАШИ СТУДИИ КАЖДЫЙДЕНЬ
45 000
ДЕВУШЕК ВЫБРАЛИ СТУДИЮ РАСТЯЖКИ «LADY STRETCH»
Запишитесь на первое пробное занятие
всего за 200 р. вместо 950 р.
Заявка
Абонементы
Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле.
Это действительно выгодное решение!
Покупай единый абонемент для всех студий.
Комбо 6 в 1
Детские абонементы
Персональные тренировки
1 ЗАНЯТИЕ
950 ₽
Записаться
16 ЗАНЯТИЙ
13 760 ₽
860 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
24 ЗАНЯТИЯ
18 960 ₽
790 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
36 ЗАНЯТИЙ
21 240₽
590 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
50 ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
24 500 ₽
490 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
70 ЗАНЯТИЙ
+2 ПЕРСОНАЛЬНЫХ
27 300 ₽
390 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
100 ЗАНЯТИЙ
+4 ПЕРСОНАЛЬНЫХ
32 000 ₽
320 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
При покупке абонемента при полной оплате у вас есть возможность поиграть в рулетку и получить дополнительные занятия в подарок.
При покупке абонемента на 50 занятий можно получить 16 занятий, при покупке абонемента на 70 занятий - 24 занятия, при покупке абонемента на 100 занятий - 36 занятий
24 ЗАНЯТИЯ
13 920 ₽
580 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
36 ЗАНЯТИЙ
17 640₽
490 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
50 ЗАНЯТИЙ
19 500 ₽
390 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
При покупке абонемента от 36 занятий при полной оплате у вас есть возможность поиграть в рулетку и удвоить свой абонемент
1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
2 000 ₽
Записаться
12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
18 900 ₽
1 575 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ на двоих
25 000 ₽
1 040 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ на одного
Записаться
Абонементы
Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле.
Это действительно выгодное решение!
Покупай единый абонемент для всех студий.
Комбо 6 в 1
Детские абонементы
Персональные тренировки
1 ЗАНЯТИЕ
950 ₽
Записаться
16 ЗАНЯТИЙ
13 760 ₽
860 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
24 ЗАНЯТИЯ
18 960 ₽
790 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
36 ЗАНЯТИЙ
21 240₽
590 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
50 ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
24 500 ₽
490 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
70 ЗАНЯТИЙ
+2 ПЕРСОНАЛЬНЫХ
27 300 ₽
390 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
100 ЗАНЯТИЙ
+4 ПЕРСОНАЛЬНЫХ
32 000 ₽
320 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
При покупке абонемента при полной оплате у вас есть возможность поиграть в рулетку и получить дополнительные занятия в подарок.
При покупке абонемента на 50 занятий можно получить 16 занятий, при покупке абонемента на 70 занятий - 24 занятия, при покупке абонемента на 100 занятий - 36 занятий
24 ЗАНЯТИЯ
13 920 ₽
580 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
36 ЗАНЯТИЙ
17 640₽
490 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
50 ЗАНЯТИЙ
19 500 ₽
390 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
При покупке абонемента от 36 занятий при полной оплате у вас есть возможность поиграть в рулетку и удвоить свой абонемент
1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
2 000 ₽
Записаться
12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
18 900 ₽
1 575 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Записаться
12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ на двоих
25 000 ₽
1 040 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ на одного
Записаться
Почему выбирают нас
ДОЛГОСРОЧНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ
Минимальный срок действия абонемента 1 год, спустя месяц занятия не сгорают, не требуют заморозки, не обнуляются. Посещайте тренировки в удобном для вас темпе.
Наша цель - сделать для вас максимально удобным посещение нашей студии. Минимальный срок действия абонемента от 1 года!
По combo-абонементу можно посещать любые направления в нашей студии, попробовать все или ходить только на то, что понравилось больше.
В ШТАТЕ 14 СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СЕРТИФИЦИРОВАННЫХ ТРЕНЕРОВ
Все тренеры прошли жесткий отбор и обучение в нашем собственном учебном центре. Окажитесь в надежных руках профессионалов, которые знают все об анатомии, мотивации и женском организме.
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ И ПРИЛОЖЕНИЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, КОГДА ВАМ УДОБНО
Приложение Lady Stretch поможет вам легко ориентироваться в расписании, записываться на тренировки и отменять бронь в случае непредвиденных обстоятельств.
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ В МИНИ-ГРУППАХ
Наполняемость групп максимум 8 человек. Тренер занимается индивидуально с каждой.
УДОБНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ
Несколько филиалов в городе для вашего удобства:
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ЕЖЕДНЕВНО. УТРОМ, ДНЕМ И ВЕЧЕРОМ, С 9:00 ДО 21:00
Гибкость – во всем. Планируйте тренировки под вашу жизнь, а не наоборот!
Наши тренеры
Елизавета ШутковаП
Елизавета Шуткова
Меня зовут Елизавета и я являюсь сертифицированным тренером студии растяжки "Lady Stretch". Как и многие девочки в детстве я мечтала стать балериной. С 6 лет начала заниматься хореографией. Спустя 5 лет решила попробовать что-то новое и ушла в художественную гимнастику. Именно она привила мне любовь к растяжке. Теперь я хочу делиться ею с вами В гимнастике выполнила 1 спортивный разряд и начала параллельно заниматься танцами. Но со временем совмещать занятия и тренировки получалось все хуже и я выбрала танцы. Прозанимавшись 4 года, решила и сама начать карьеру тренера. И вот сейчас я здесь, готова помогать вам исполнять мечты
Александра Павлова
Александра Павлова
Меня зовут Павлова Александра. Я новый тренер студии растяжки 《Lady Stretch》.
14 лет я занималась таким прекрасным видом спорта как, художественная гимнастика 🤸♀️
Состояла в сборной Республики Бурятии и выполнила разряд КМС.
После завершения гимнастики решила продолжить развивать себя в сфере спорта и саморазвития.💪🏼
Бобылева Валентина
Бобылева Валентина
Меня зовут Валентина ✨- выпускница педагогического колледжа по специальности «учитель физической культуры»⛹🏼♀️. Работала с детьми и подростками, тянула на шпагаты 🤸🏼♀️. В возрасте 13 лет начала заниматься спортивной гимнастикой. В связи с травмой ноги и пришлось уйти 😔. На протяжении 3 лет занималась в военно-патриотическом центре 😝. Сейчас прошла обучение в “Laby Stretch”и готова к дальнейшей работе по достижению ваших целей. Уверена что вместе мы будем отличной командой 💫
Александра Голусаева
Александра Голусаева
В хореографическом мире с 8 лет и до настоящего времени: мой путь начался с музыкальной школы хореографического отделения,который успешно закончила с красным аттестатом, после школы не задумывая поступила в Иркутский областной колледж культуры по специальности: Руководитель любительского творческого коллектива и закончила с красным дипломом.
Так же в ИОКК танцевала в ансамбле народного танца «Сибирьяночка», который является лауреатом и призером областных, региональных и международных конкурсов.
На 4 курсе очень заинтересовал спорт. Успешно прошла отбор и стала тренироваться по виду спорта пауэрлифтинг. Выступала на областных соревнованиях.
В моей копилке уже есть 3 разряд, но это только начало. Чтобы больше понимать своё тело и помогать другим людям отучилась на нутрициолога-консультанта. На данный момент работаю МКО УМО КСК с. Пивовариха Руководителем любительского хореографического коллектива «Siberia». На моих тренировках в студии «Lady stretch» вы сможете поговорить со своим тело на «ты», сможете разобраться и искоренить физические и эмоциональные зажимы.И сможете полюбить себя и своё тело,потому что все,что я делаю для вас - это только по любви.
Белоцветова Анастасия
Белоцветова Анастасия
Меня зовут Белоцветова Анастасия 🤸🏻♀️ Мой путь в Lady Stretch, как тренера, начался со дня открытия первой студии в 2020 году, за эти годы, упорной и трудоёмкой работой, я получила повышения в своей должности и теперь я старший тренер студии растяжки, под моим руководством работают наши тренеры, которые являются профессионалами своего дела 💪🏼
В сфере спорта, я нахожусь уже более 15 лет. В три года меня отдали родители на художественную гимнастику, 🤸🏻♀️ 13 лет своей жизни я посвятила, только одному виду спорта (о чем не жалею). В гимнастике состояла в сборной Иркутской области, победительница областных и региональных соревнований, являюсь чемпионкой Иркутской области🏆выполнила разряд КМС, после ухода из профессионального спорта, я не смогла распрощаться с ним, и начала тренировать подрастающее поколение по художественной гимнастике!💪🏼🥇 С возрастом, я решила развивать для себя направление в растяжке и не только, и попала в замечательную студию «Lady Stretch», 🤸🏻♀️ прошла успешно обучение, и теперь, я готова с улыбкой на лице, встречать вас на своих тренировках и с б